체형교정 #다이어트효과 #골반불균형 #바른자세 #스트레칭루틴 #체형불균형 체형교정1 틀어진 체형 교정이 다이어트에 미치는 놀라운 변화 체형이 바뀌면 진짜 살도 빠질까?많은 분들이 다이어트를 식단이나 운동에만 집중하지만, 사실 몸의 골격과 정렬 상태도 체중 변화에 큰 영향을 미친다는 점 알고 계셨나요? 틀어진 체형은 몸의 밸런스를 무너뜨리고, 특정 부위에 지방이 더 쉽게 쌓이게 만들 수 있어요. 이번 글에서는 체형 불균형이 다이어트에 어떤 영향을 주는지, 그리고 올바르게 교정되었을 때 어떤 긍정적인 변화를 기대할 수 있는지에 대해 자세히 소개해드릴게요.틀어진 체형, 어떻게 다이어트를 방해할까?체형이 틀어지면 골반, 척추, 어깨, 무릎 등 전신의 균형이 무너집니다.그 결과 근육 사용의 비대칭이 생기고, 움직임 효율이 떨어지게 되죠.예를 들어, 골반이 틀어진 상태에서는 한쪽 다리만 과도하게 사용하게 되어 허벅지나 종아리에 군살이 붙을 확률이.. 2025. 11. 2. 이전 1 다음
