연예인다이어트식단 #식단리뷰 #단기감량 #다이어트도전기 #모델식단체험 #저탄고단리얼후기1 연예인 다이어트 식단 따라해본 후기, 현실은 이랬습니다 말처럼 쉬울 줄 알았죠? 따라 해보니 보이는 진짜 난이도SNS나 방송에서 자주 접하게 되는"○○ 연예인 다이어트 식단"먹는 것도 깔끔하고, 효과도 빠르다고 하니한 번쯤은 도전해보고 싶어집니다.그래서 직접!실제 연예인들이 공개한 식단을 기반으로일주일 동안 따라 해 본 솔직한 후기를 정리해 봤습니다.결론부터 말하자면, 쉽지 않았지만 배운 건 확실히 있었어요.따라한 식단은 이런 구성이었어요이번에 시도한 식단은주로 모델, 배우들이 관리 기간에 활용하는고단백·저탄수 중심 식단이었습니다.식사 시간 식단 내용아침사과 1개 + 삶은 달걀 2개 + 블랙커피점심닭가슴살 + 방울토마토 + 삶은 브로콜리저녁고구마 1개 + 삶은 달걀 or 두부 + 그린샐러드물은 하루 2리터 이상,간식은 일절 금지,기본 30분 이상 유산소 운동.. 2025. 10. 31. 이전 1 다음
