글작성1 피부 나이를 되돌리는 7가지 생활 습관 피부 노화를 늦추는 데 진짜 중요한 건 생활 속 작은 실천이에요피부 노화는 누구나 피할 수 없는 자연스러운 과정이지만, 어떻게 관리하느냐에 따라 그 속도는 확연히 달라집니다. 무조건 고가의 화장품에 의존하기보다는 매일의 습관 속에서 실천할 수 있는 것들이 훨씬 효과적이에요. 오늘은 피부 나이를 늦추고 탄력 있고 건강한 피부를 유지하기 위한 생활 습관을 알려드릴게요.1. 수면 시간은 절대 타협하지 마세요매일 밤 11시 전에 자는 것, 생각보다 중요해요.피부 재생은 수면 중, 특히 깊은 잠에 들었을 때 가장 활발하게 일어나는데요. 이 시간을 놓치면 아무리 좋은 화장품을 발라도 효과가 반감될 수밖에 없어요.피부 회복력은 결국 숙면의 질에 달려있습니다. TV나 스마트폰은 잠자기 30분 전엔 꺼두는 게 좋아요.2.. 2025. 10. 25. 이전 1 다음