헛개나무1 [2025 건강관리] 침묵의 장기에 귀 기울이기 : 간 건강 관리법 안녕하세요, 여러분. 2025년 건강관리 시리즈 서른세 번째 시간입니다. 간은 우리 몸의 '화학 공장'이자 '해독 센터' 역할을 하는 중요한 장기입니다. 음식물 대사, 영양소 저장, 해독 작용 등 500가지 이상의 중요한 기능을 수행하며 우리 생명을 유지하는 데 필수적입니다. 하지만 간은 기능의 80% 이상이 손상될 때까지 특별한 증상을 보이지 않아 '침묵의 장기'라고 불립니다. 간 건강을 소홀히 했다가는 어느 순간 치명적인 질환에 직면할 수 있습니다. 이번 글에서는 소리 없이 망가지는 간을 건강하게 지키는 구체적인 방법들을 알려드리겠습니다. 간 건강을 위협하는 잘못된 생활 습관부터, 간을 보호하는 식단과 생활 습관까지 함께 알아보며 2025년, 더 건강하고 활력 넘치는 삶을 만들어 보세요.1. 간 건강.. 2025. 8. 29. 이전 1 다음
