제품선택방법1 헬스 보충제 선택 전, 반드시 체크해야 할 핵심 포인트 3가지 헬스 보충제는 운동 효과를 높이기 위해 많은 사람들이 선택하는 아이템입니다. 하지만 제품이 너무 다양하다 보니 처음 접할 때는 어떤 걸 선택해야 할지 막막하실 수 있어요. 이번 글에서는 헬스 보충제를 고를 때 반드시 알아야 할 3가지 핵심 기준을 짚어드릴게요. 안전하고 내 몸에 맞는 보충제를 찾기 위한 체크포인트, 지금부터 함께 확인해 보시죠.1. 내 운동 목표에 맞는 보충제인지 확인하기운동 목적에 따라 필요한 보충제가 달라요.근육량 증가가 목표라면 단백질 보충제,체지방 감량이 목적이라면 BCAA나 L-카르니틴처럼운동 효율에 영향을 주는 제품이 적합할 수 있습니다.운동 종류, 강도, 빈도에 따라섭취 시기와 용량도 달라지니무조건 유명 브랜드나 후기만 보지 말고내 루틴과 맞는 성분이 들어있는지 먼저 확인하세.. 2025. 11. 3. 이전 1 다음