구강청결1 [2025 건강관리] 잇몸과 치아를 지키는 구강 건강 관리법 우리 몸의 건강은 입속에서부터 시작됩니다. 2025년의 건강 수명 관리는 단순히 몸의 큰 기능뿐만 아니라, 매일 사용하는 잇몸과 치아를 관리하는 것까지 포함해야 합니다. 구강 건강이 나빠지면 음식물 섭취가 어려워져 영양 불균형을 초래하고, 구강 내 세균이 몸 전체로 퍼져 심장 질환이나 당뇨병 같은 전신 질환의 위험을 높일 수 있습니다. 건강한 구강 관리를 통해 전신 건강의 토대를 마련하는 것이 중요합니다.1. 올바른 칫솔질과 구강 관리 습관의 중요성 매일 하는 양치질이지만, 올바른 방법으로 하지 않으면 구강 내 세균을 제대로 제거하기 어렵습니다. 올바른 칫솔질은 잇몸에 자극을 주지 않도록 부드럽게 원을 그리듯 닦는 것이 좋습니다. 치아와 잇몸 사이의 경계 부분, 그리고 치아 안쪽 면과 씹는 면을 꼼꼼하.. 2025. 8. 17. 이전 1 다음
